11月24日（月）勤労感謝の日（振替休日）のプログラム案内です。

🌅 Morning

『モーニングヨガ』🧘‍♀️
朝から気持ちよく身体を整えましょう。

🛡 Afternoon

『護身術講義』
説明を中心に、実際に行える簡単な動作も交えて進めていきます。
初めての方も安心してご参加いただけます。

🥊 Evening

『シンプル＆テクニック』
シンプルキックに、さらにテクニック要素をプラスした特別クラスです！